江门日报讯（文/图 赵可义 徐海洋 黎禹君 胡涛 ）昨天，“胜坚集团”第五届中国侨都健走马拉松大赛（以下简称“江马”）顺利举行，参赛者有风格，工作人员有奉献精神。更难为可贵的是，本届“江马”慈善“味”很浓，富有爱心的企业通过比赛帮助更多的人，同时本届比赛大力提倡“垃圾不落地”，倡导了文明风尚，弘扬了社会好风气。当然，“江马”也是一个平台，展现参赛选手的风采，各种艺术形式也会在这里碰撞产生火花，那么就来看看今年的“江马”有哪些让人眼前一亮的瞬间？
▲垃圾随手扔进垃圾桶。
文明“江马”
垃圾不落地 文明有秩序
“江马”走在文明大道上
健走马拉松是一场体力和精神的较量，也是一场关于文明的博弈，可喜的是，在“江马”，这两者都大获全胜。据介绍，我市旨在通过举办“江马”进一步巩固和扩大深化文明城市创建成果，推动广大市民科学健走，养成文明健康生活习惯，建设文明幸福城市。一场很文明的“江马”是什么样的？在这里，您或许能找到答案。
在蓬江赛场，虽然难免会产生垃圾，但在志愿者、义工、环卫工人、参赛者、市民的共同努力下，赛道及周边很快恢复美丽干净。据了解，赛事期间，城管部门增派环卫工人保障市容环境，628名义工开展志愿服务。他们以自身行动践行“垃圾不落地”的理念，在赛道上留下最美丽文明的身影。
昨天下午2时左右，半程马拉松选手返回得越来越多，万步健走广场的草地上，选手们三五成群地坐在一起，走来走去拍照留念，现场的表演也吸引不少选手驻足观看，广场上人来人往，但草地上很少见到垃圾。
万步健走广场是一个缩影，不仅在广场，沿线的赛道也整洁。“沿途看到，参赛者丢垃圾时，都很自觉地找附近的垃圾桶。整个半程马拉松走下来，赛道真的很干净。”选手钟庆源感慨地说，他与妻子一起参赛，在4岁女儿的陪伴下，心情愉悦地参加完半程马拉松。
环卫工人余程良今年52岁了，已是第二年参与“江马”的清洁工作。“有的人可能为了追求赛场上那几分钟的速度，就会把喝水的纸杯随手一扔。”余程良认为，“虽然今年参赛人数多、规模大，相比往届乱扔乱丢垃圾的现象非常少”。随着市民素质提高，他相信以后“江马”会更加文明。
巩固深化文明城市创建成果，在这里展现得淋漓尽致。今年41岁的田艳丽参加了半程马拉松，沿着风景秀丽的滨江大道走，她感触颇深：“在整洁的绿道上健走，能欣赏到日常工作生活中很少注意到的风景。返回终点后，发现这里基本没有垃圾。”田艳丽告诉记者，这次比赛让她印象最深的是非常干净的赛道。
“今天垃圾少很多，除了天气好、市民环卫意识提高，今年的义工比去年多了。”清洁工胡生说。据了解，本届“江马”有628名义工参加，总人数较去年增加了60多人，每个点都有专门清洁义工队伍。在健步广场周边，除了清洁工外，包括学生义工、江门日报社组织的环卫队拿着黑色垃圾袋、垃圾钳，来回巡查，有矿泉水瓶等垃圾就及时清理掉。来自江门职院的义工丘秀美说，“有的选手丢垃圾时会主动找到我们，将垃圾扔到垃圾袋内，还不忘说声‘谢谢’，听到这句话，再累，也很开心”。
同时，文明举止也是一种个人素质的全面体现。活动线路长、参赛人员多、规模大等因素，对交通的安保工作要求甚高。交警克服了就餐不便、执勤时间长等困难，确保赛事安全、有序进行，彰显了坚守岗位、文明执勤的职业精神。
昨日傍晚，随着参赛选手陆续抵达、离开，万步健走广场渐渐恢复了宁静，广场草地、赛道，一如开赛前干净、整洁。
慈善“江马”
“你健走，我捐钱”
慈善让“江马”走得更远
本届“江马”赛道上汇聚着万千脚步声，在这个广阔平台上，慈善的力量正快速增长，健走的脚步声也因此更有爱而悦耳。记者了解到，继上一届之后，本届“江马”持续注入慈善这一元素，推出“慈善任我行”活动。
只要参赛者完成相应赛程，得实集团、江门东洋油墨有限公司、新会古典家具城有限公司、广东陈皮人家贸易有限公司等爱心企业就将捐出相应数额的善款，用于资助我市历届“道德模范”和“身边好人”荣誉称号获得者中的贫困人员。具体来说，就是每一位报名参赛的选手，只要完成了自己所报的赛程，爱心企业就会捐出一定数额的善款。据悉，参赛选手完成迷你马拉松，企业将捐出2元；完成半程马拉松，企业将捐出5元；完成全程马拉松，企业将捐出10元。当天，4家企业都组织了员工参与比赛，他们以实际行动营造慈善公益人人参与的氛围。
▲得实集团组织600名健走爱好者参赛。
得实集团：组织600名健走爱好者参赛
得实集团董事长张可治是一名健走爱好者，2010年便筹建了万步网。据悉，万步网隶属于得实集团，致力于推广“健走活动”及“个人健康管理”服务。万步网已组织健走爱好者连续参加五届活动，本次组织了600名健走爱好者参赛。
张可治认为，“江马”加入“慈善任我行”，给了企业为慈善公益事业出力的机会。市民在参赛过程中能奉献出自己的爱心，让每一位参赛者的身心都通过慈善得到升华，让受助者感受到社会的正能量。
▲江门东洋油墨有限公司积极参与慈善事业。
江门东洋油墨有限公司：
“江马”主题切合企业理念
江门东洋油墨有限公司30余名选手从新会区睦洲镇、蓬江区杜阮镇等地汇聚到蓬江赛场。赛场上，这支身穿橙色比赛服装的队伍显得格外热情，部分选手还携带家属参赛。“大家都非常兴奋，我们公司工会和团支部负责组织参与‘江马’，各个部门都有人员参加。”该公司董事、比赛领队房秀平说。
该公司总经理梁锦球认为，“慈善任我行”很好地利用了全民健身活动的载体，让公众重视公益活动，也让市民在参与中贡献了自己的力量，“‘江马’主题切合了我们企业的理念，我被这个主题感动”。
▲新会古典家具城每年都会组织员工参与马拉松。
新会古典家具城有限公司：
参加“江马”一举三得
当天，新会古典家具城有限公司共有90名选手参与比赛，其中蓬江赛场有30人，新会赛场有60人。该公司宣传总监朱青兰介绍，公司每年都要组织50人以上的员工和商户队伍以“新会古典家具城（组团）”的方式参与健走马拉松活动。
“健走马拉松加入‘慈善任我行’公益元素非常有创意，也非常有意义。市民可以一边享受马拉松比赛的乐趣，增强参赛队员之间的沟通，还可以做慈善公益活动，一举三得，何乐不为？”该公司董事长袁秋耘说。
▲广东陈皮人家贸易有限公司员工富有朝气。
广东陈皮人家贸易有限公司：
做好慈善公益 承担社会责任
广东陈皮人家贸易有限公司已是第二年加入“江马”慈善捐助行列。该公司董事、总经理谢富瑞认为，健走马拉松加入“慈善任我行”公益元素，不仅提倡了“全民健走，健康生活”，能帮助有困难的市民，还给企业提供了一个参与公益活动的平台。
今年，陈皮人家早早便主动联系组委会，要求加入“江马”慈善捐助行列。“企业无论大小，都有义务承担一定的社会责任。”谢富瑞说。今年，该公司也组织员工报名参加了本届比赛。
健走之星
陈波：动力来源于“热爱生活”
昨天中午12时30分左右，在蓬江赛场，全程马拉松领奖处将奖状发给了陈波，他健走的速度征服了大家，完成比赛仅用了近4个小时。
陈波是一名警察，也是一位运动迷。平日里，早上骑单车上班，晚上回家再跑10公里，周末爬山、游泳，此外还涉猎散打、搏击等。“只有身体健康，工作才能顺利，这是当警察的基本要求。”陈波说。问及能够坚持如此多种类、高强度运动的动力是什么？陈波回复：“热爱生活”。
早在排队等候比赛开始前，陈波就有条不紊地做着拉伸运动，并很有“专业范儿”地佩戴着心率表、臂袋、耳机等，在人群中较为明显。“长距离运动可以让你静下来，完全沉浸在运动中，身体跟着脚步走，但心里可以想其他事，这种感觉非常好。”陈波说。
这是陈波第五次参加“江马”，此前几届，他的成绩都排在前列。回顾“江马”发展历程，陈波感触颇深，第一届中老年人参赛较多，第二届出现许多本地和外地的大学生，第三届有外地跑团来参加，第四届专业团队和运动迷越来越多，“这也证明‘江马’的魅力越来越大”。
▲陈波。
吴晓霞:
给家庭提供了一个平台
昨天早上，在蓬江赛场，随着倒数声结束，迷你健走马拉松比赛开始，各种cosplay的人群、企业方阵等率先出发。浩浩荡荡的大军中，有不少家长推着儿童推车，带着宝宝一起参加比赛，他们用亲情战胜了困难，来到赛场。
人群中，市民吴晓霞推着自己1岁多的儿子来参加比赛:“我觉得迷你马拉松比较亲民，给家庭提供了一个平台，就像是一个家庭日、亲子日一样，全家出来走一走，心情会很好。”走在吴晓霞身边的还有她的老公、大女儿等。
吴晓霞一家已经是第三次参加“江马”，去年因为下雨没能坚持完，前年走完了全程，“我觉得10公里会有一点点挑战，但压力不会太大，前年的比赛大女儿坚持走完了，也没有什么不适。”吴晓霞说，除了健走本身，“江马”比赛中的各类表演、cosplay，以及整体的运动氛围都很吸引孩子的注意力。
▲冯锦标（右）和张社灿。
冯锦标和张社灿：
现在越走越轻松
昨天的蓬江赛场，天公作美，露出悠悠蓝天、朵朵白云。即便如此，空气中还是有些清冷。冯锦标和他的朋友张社灿穿着短裤，从工作人员处盖完终点章后，春风满面地健步走出来。他们一位50岁，一位59岁，完成“江马”半程比赛。
“精神很亢奋，真的很开心，这是精神的胜利。”冯锦标说，“半程完全没有压力，很轻松”。冯锦标和他的朋友坚持运动已有10年，平日里喜欢健走、跑步、打篮球、打网球等，运动为他们带来好的身体素质。冯锦标指着旁边的朋友说：“他每天早上6时就起来运动，我每次打网球都要两个小时。”
这是他们第五次参加“江马”，以前是全程，现在走半程，他的朋友张社灿说：“以前几届会觉得心急，总觉得还有很远，现在越走越轻松。”
大约3个月前，张社灿开始跑步，“很明显感觉到对身体的帮助，关节比以前灵活很多，精神状态也变好了。”因为工作的需要，张社灿每天的步数能达到9000多步。“到后面一段的时候，感觉到一点脚麻，但整体感觉很好。”张社灿说。（责任编辑：梁丽琴）