江门日报讯（记者/李楠楠通讯员/余恒亮）晚上9点到11点前要睡觉，因为人体淋巴在该时间段排毒，可以增强免疫力；早晨5点到7点是排便的最佳时机，因为此刻大肠正在排毒；早上7点到9点要吃早餐，因为此刻小肠正在大量吸收营养……这样的“人体排毒时间表”，不少人都在微博或者“朋友圈”中见过；但是，很多人对此有疑惑：难道人体器官也是“到点上班”？
对此，市食药监局食品市场安全监管科科长张捷兴表示，晚上9点到11点是淋巴排毒的时间，这一说法肯定不科学，因为人体的淋巴24小时都在运行。肝脏负责将人体摄入的药物、毒物代谢分解并排出体外，所以并不存在某个时间段才会排毒的说法。有的人习惯早起排便，其实是因为起床站立的重力作用，再加上早饭后肠胃的刺激，可能会产生便意；但是，每个人排便也有其生物钟，不一定都在这个时间段。他还表示，早上7点到9点吃早餐，只是人们一日三餐的时间点而已，与小肠吸收营养并没有什么关联。
不过，张捷兴表示：“人体排毒时刻表”不科学，并不代表着可以随心所欲地熬夜，因为熬夜会使人产生头晕、困倦等症状。长期熬夜会打乱生物钟，作息节奏被破坏，就会出现免疫力降低等情况，严重的会导致猝死。